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Alguien que me envíe todas las guías por favor piaa. Yo también querría las guías por favor!!

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Muchas gracias por adelantado!! Me ha encantado el post!

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Me las podríais pasar a mí también, porfa? Me podrias pasar a mi tambien las 3 guias porfavor! Mi correo es Mamen.

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Anita porfavor podrias enviarme las 3 guias!!! Hola a todas!

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Mi correo: laurafs78 gmail. Yo ya puse comentario, pero nadie me envió nada. Si quieres a mí y yo se las envió a todas las q lo han pedido hasta el momento y ya que siga la cadena.

Ay que estupido que es el conductor cada video que he visto en todos habla y interumpe tanto al Dr que no lo deja terminar de decir nada!! Insoportable!!!

De no ser así, quien lo tenga y lea me las podría reenviar? Hola por favor podrias mandarme las dos guias que ya te envio anita?

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Mi email es gabi. Hola chicas!! Mi email es iune.

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Hola a todas!! Estoy entusiasmada con el bloc, por favor, alguien me puede enviar las guías a rruiz formulacapital. Muchísimas gracias.

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Tu correo me da fallo, lo siento. Si me lo pones otra vez te la intento enviar de nuevo.

Yo pesaba antes 145 Kg y cuando deje de consumirla baje a 98 Kg después de 7 meses... Y ahora mi vida mi alimento se basa en pollo pescado fritas verduras y agua simple...

Yo también necesito la guía 2. Buenas noches a tod s. Me podríais mandar las guías por favor.

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Gracias me encanta tus ejercisios

La grasa es también necesaria para la absorción de las vitaminas A, D, E y K, y sirve como protección de los órganos y nervios. Abunda en la mantequilla, mayonesa, yema de huevo, aguacates y frutos secos.

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Normalmente esto se hace en una caminadora o bicicleta de RPM en un kayla itsines bikini body guide español. Cuando se utiliza una cinta de correr, en lugar de cambiar el ritmo de forma continua, simplemente saltar los pies a un lado para su periodo de descanso y saltar de nuevo para su periodo de trabajo.

Siempre tenga cuidado y use sus brazos en los mangos para estabilizar su Cuerpo al regresar de vuelta a la cinta, ya que se va muy rapido.

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Como la mayoria de ustedes sabe el estircamiento es una gran manera de relajarse. También juega un papel importante en la recuperacién, prevencidn de lesiones y desde luego flexibilidad.

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